川大營養師節氣養生之小寒：泡泡腳，來碗臘八粥 - 【四川博思特職業技能培訓學?！?/title> <meta name="keywords" content="成都健康管理師培訓,成都育嬰師培訓,四川酒店管理師培訓,職業培訓考試鑒定"> <meta name="description" content="川大營養師節氣養生之小寒：泡泡腳，來碗臘八粥 - 四川博思特職業技能培訓學校：健康管理師、育嬰師、酒店管理師、保育員培訓考試及鑒定，咨詢電話：028-85405501。"/>   <link href="favicon.ico" rel="shortcut icon"> <link rel="stylesheet" href="css/bootstrap.min.css"> <link rel="stylesheet" href="css/animate.min.css"> <link rel="stylesheet" href="css/swiper.min.css"> <link rel="stylesheet" href="css/certify.css"> <link rel="stylesheet" href="css/style.css"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"></div>   <link href="favicon.ico" rel="shortcut icon"> <link rel="stylesheet" href="css/bootstrap.min.css"> <link rel="stylesheet" href="css/animate.min.css"> <link rel="stylesheet" href="css/swiper.min.css"> <link rel="stylesheet" href="css/certify.css"> <link rel="stylesheet" href="css/style.css"> <div class="header"> <div class="container"> <div class="top"> <div class="logo"> <a href="/"><img src="images/logo.jpg" class="img-responsive" alt=""></a> </div> <div class="cbox visible-lg"> </p>四川省健康管理師、公共營養師、保育師、育嬰員、養老護理員 </p>企業人力資源管理師、茶藝師、電工、中式烹調師培訓認定 </div> <div class="visible-lg"> <div class="lbox"> <div class="tel"> <p> <a href="tel:02885465501">028-85465501</a><br /> <a href="tel:02885466176">028-85466176</a><br /> </p> <span>地址：成都市青羊區東門街79號附4號榮德大廈10樓</span> </div> <div class="code"> <img src="images/weixin.jpg" class="img-responsive" alt=""> </div> </div> </div> <div class="menu-handler hidden-lg"> <span class="burger burger-1 trans"></span> <span class="burger burger-2 trans-fast"></span> <span class="burger burger-3 trans"></span> </div> </div> </div> </div> <div class="menuBox"> <dl class="navMobile"> <dd> <p><a href="/" class="act">網站首頁</a></p> </dd>  <dd> <p> <a href="#">技能等級證書</a></p> <div class="mtnav" style="display: none;"> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5016">健康管理師報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5015">育嬰員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5393">公共營養師報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5394">電工報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5395">養老護理員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5252">茶藝師報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5399">中式烹調師報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5251">農產品食品檢驗員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5020">人力資源管理師報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5014">保育師報考指南</a> </dd> <dd> <p> <a href="#">專項能力證書</a></p> <div class="mtnav" style="display: none;"> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5013">母嬰生活護理報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5152">中醫康復理療報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5153">產后康復報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5183">小兒推拿報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5250">病患陪護報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5184">嬰幼兒照護報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5556">心理健康指導報考指南</a> </dd> <dd> <p> <a href="#">其他證書</a></p> <div class="mtnav" style="display: none;"> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5441">八大員證培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5613">特種作業操作證報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5627">社會工作者職業資格證報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5046">護士資格證培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5047">執業醫師培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5048">執業藥師培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5641">醫療護理員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5640">營養指導員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5642">德國雙元制職業培訓項目</a> </dd> <dd> <p> <a href="#" class="">中心動態</a></p> <div class="mtnav" style="display: none;"> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=238">開班信息</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=221">最新公告</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=270">培訓課堂</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=289">公益活動</a> </dd> <dd> <p> <a href="#">中心服務</a></p> <div class="mtnav" style="display: none;"> <a href="/zscx.php">證書查詢</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/playonline.php">免費試聽</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=239">博思特職業教育</a> </dd> </dd> <p> <a href="/zjms.php">專家名師</a></p> </dd> <dd> <p> <a href="/newslist.php?cid=239">學員之家</a></p> </dd> <dd> <p><a href="http://www.f2dcao1.com/brief.php">中心簡介</a></p> </dd> <dd> <p> <a href="http://www.f2dcao1.com/contact.php">聯系我們</a></p> </dd> </dl> <div class="mtools" style="right: 0px;"> <a href="images/code.jpg" class="weixin"> <i class="iconfont iconzixun1"></i> <p class="fsi msff">微信</p> </a> <a > <i class="iconfont iconkefu"></i> <p class="fsi 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href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5152">中醫康復理療報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5153">產后康復報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5183">小兒推拿報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5250">病患陪護報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5184">嬰幼兒照護報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5556">心理健康指導報考指南</a> <li> <li> <a href="#">其他證書</a> <div class="submenu"> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5441">八大員證培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5613">特種作業操作證報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5627">社會工作者職業資格證報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5046">護士資格證培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5047">執業醫師培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5048">執業藥師培訓指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5641">醫療護理員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5640">營養指導員報考指南</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/detail.php?id=5642">德國雙元制職業培訓項目</a> </div> </li> <li> <a href="#" class="">中心動態</a> <div class="submenu"> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=238">開班信息</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=221">最新公告</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=270">培訓課堂</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=289">公益活動</a> </li> <li> <a href="#">中心服務</a> <div class="submenu"> <a href="/zscx.php">證書查詢</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/playonline.php">免費試聽</a> <a href="http://www.f2dcao1.com/newslist.php?cid=239">健康管理師俱樂部</a> <li> <li> <a href="/zjms.php">專家名師</a> </li> <li> <a href="/newslist.php?cid=239">學員之家</a> </li> <li> <a href="http://www.f2dcao1.com/brief.php">中心簡介</a> </li> <li> <a href="http://www.f2dcao1.com/contact.php">聯系我們</a> </li> </ul> </div> </div> <div class="wrapper"> <div class="container"> <div class="ny"> <div class="sidebar_menu"> <h3 class="tit">中心動態<small class="visible-lg">NEWS</small></h3> <div class="submenu"> <ul> <li><a href="/newslist.php?cid=238">開班信息</a></li> <li><a href="/newslist.php?cid=254">行業咨詢</a></li> <li><a href="/helplist.php">常見問題</a></li> </ul> </div> <div class="side_contact visible-lg"> <p>聯系我們</p> <p> 聯系人：陳老師<br /> 電話：028-85465501<br /> 微信：13378100778<br /> QQ：1906736091<br /> 郵箱：edu028@163.com<br /> 地址：成都市青羊區東門街79號附4號榮德大廈10樓</p> </div> </div> <div class="mainbox"> <div class="position"> 當前所在位置：<a href="http://" marked="1">主頁</a> > 資訊中心 -> 公益活動 > </div> <div class="content"> <div class="content_info"> <div class="title">川大營養師節氣養生之小寒：泡泡腳，來碗臘八粥</div> <div class="newsinfo text-center"> 發布時間:2016-01-06 信息來源：四川大學營養師培訓中心瀏覽次數：<span> 1849 </span> </div> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">每年1月5日、6日前后，太陽到達黃經285°時為小寒節氣。2016年的小寒是1月6日。</p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">小寒三候：一候雁北鄉，北飛雁已經感知到陽氣；二候鵲始巢，小寒后五日，喜鵲開始筑巢，準備繁殖后代；三候雉雊，雉鳩開始求偶，早春臨近。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">雖說是“小”寒，但小寒大寒這段時間，基本上我國一年中最冷的時段，要防寒邪侵體。“小寒”一過，就進入“出門冰上走”的三九天了。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">本期節氣·養生，四川大學公共營養師培訓中心將跟大家講講小寒節氣如何祛風散寒，迎接新春。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"> </p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"><strong><font size="5">居：泡腳驅寒也能助睡眠</font></strong></p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"><font face="Times New Roman">小寒</font>天氣寒冷，心腦血管疾病、呼吸系統疾病、關節痛、頸椎病等都容易發生，所以保暖依然是第一要務。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">冬天手腳涼，是很多女孩子、老人都面臨的問題。作為日常保健，金醫生推薦大家睡前最好能泡個腳，中醫有句話叫“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。泡腳后揉搓足底，可以養腎固精，同時改善血液循環，對睡眠也有好處。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">更講究的，可以試試中藥泡腳。不少中醫院里都有足浴方。手腳涼的人，中藥泡腳通常選擇一些有益腎活血祛風的藥材，比如可以試試這個泡腳方：杜仲（12g）、桑枝（12g）、紅花（3g），白芷（12g）；另外，廚房里常見的花椒也是很好的驅寒藥，抓上一把煎熬之后就可以倒入盆中用來泡腳。南方冬天雨水多，陰冷潮濕，除了花椒，艾葉除濕的效果也不錯。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">但是要注意了，泡腳并不適合所有人，有高血壓、糖尿病等疾病的人，最好先咨詢醫生。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"> </p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"><strong><font size="5">食：煲一鍋臘八粥為家人暖暖胃</font></strong></p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">很多人有這樣的經歷：天冷時，肚子一吹風，就容易拉肚子。寒邪侵體，腰腹部也是很怕冷的，特別是胃，所以要特別注意胃部保暖。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">小寒之后，有個重要的日子叫臘八。全國很多地方都有喝臘八粥的習俗，一碗熱騰騰的臘八粥，其實是非常好的暖胃食物：溫軟、淡素、容易消化，有多種雜糧，特別適合老年人。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">北京中醫醫院皮膚科有位著名皮膚病專家——陳彤云教授，九十多歲的人，六十幾歲的氣色，她的養生之道就是喝雜糧粥。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">她說，去超市米面區采購，她的習慣是各種雜糧都會買一點：黃米、綠豆、紅小豆、黑米、大麥米、大蕓豆，小紅豆……煮粥的時候，用料隨意搭配、增減，再放點葡萄干、黑芝麻、白果、核桃，栗子，種類越多，營養越全面。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">如果在家里做臘八粥，也可以自由發揮。金醫生說，如果平常大便偏濕，可能有些脾虛，杏仁、菱角之類偏涼的最好不放，可以選擇放些蓮子；容易便秘的，就去掉紅棗、紅糖；血脂血壓不大好的，可以放些白果，對心血管有好處；也可以放點荸薺，既能潤肺，也有健脾的功效。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"> </p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"><br /> </p> <p style="padding: 0px; widows: 1; text-transform: none; text-indent: 30px; margin: 0px 3px 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 15px; line-height: 25px; font-family: 微軟雅黑; white-space: normal; letter-spacing: normal; color: rgb(0, 0, 0); word-spacing: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"> </p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px"><strong><font size="5">方：頭發油的人冬天要少吃油膩食物</font></strong></p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">天一冷，身體就非?？释邿崃康氖澄?。金醫生要提醒那些頭發油，特別是脂溢性脫發的人，冬天也要管住嘴，吃得要清淡，少吃油膩的食物。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">中醫認為，高脂肪、高蛋白、高膽固醇的食物助濕，濕熱內蘊，容易損傷脾胃。脾主消化，脾受損后，體內濕熱難以排出，濕熱上升，久而久之，當頭皮油脂分泌過多，就會阻礙頭皮毛細血管的新陳代謝，頭發無法和體內的營養物質進行交換，慢慢就脫落了。</p> <p style="PADDING-BOTTOM: 0px; WIDOWS: 1; TEXT-TRANSFORM: none; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,255,255); TEXT-INDENT: 30px; MARGIN: 0px 3px 15px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT: 15px/25px 微軟雅黑; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; COLOR: rgb(0,0,0); WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">引起脫發的原因很多，遺傳是主要原因，后天因素比如飲食油膩、精神壓力大、經常熬夜，都會誘發或者加重脫發。所以，年末年初，不要虧待自己，管住嘴巴的同時，注意勞逸結合。</p> </div>  </div> </div> </div> </div>  ? <div class="footer"> <div class="contact"> <div class="container"> <div class="fnav"> <a href="/">網站首頁</a> — <a href="/baoming.php">在線報名</a> — <a href="/sitemap/index.html">網站導航</a> — <a >網絡課程</a> — <a href="/zjms.php">專家名師</a> — <a href="/newslist.php?cid=239">學員之家</a> — <a href="/contact.php">聯系我們</a> 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href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" target="_blank"><蜘蛛词></a>| <a href="http://<spider>" 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